Este postre te ayudará a perder peso

Un postre ligero, sin azúcar y bajo en grasa para disfrutar a cualquier hora.

Porque estar a «dieta» o bajo cualquier régimen de alimentación especial no significa que tengamos que dejar de disfrutar lo que comemos. Este rico postre por si solo no hará que pierdas peso, lo que hará es no interferir con tus objetivos de peso ideal, te ayudará a que te mantengas de buen humor durante el proceso y disfrutes cambiando tus hábitos de alimentación de una manera definitiva.

Ingredientes: (para una porción)

1/2 taza Gelatina de fresa sin azúcar 2 cucharadas Yogurt sin azúcar y bajo en grasa 1/4 taza Fresas o cualquier otra fruta en trozos Frutos secos (2 – 3 almendras o nueces) *Opcional Chantilly baja en grasa

Preparación:

Sirve en un vaso para postre la gelatina caliente y déjala enfriar solo un poco antes de agregar la fruta en trozos. Coloca el vaso en la nevera hasta que la gelatina este firme y decora con un poco de yogurt y frutos secos como toppings.

¡Enjoy!

Nota: Prepara las porciones que quieras y déjalas listas en la nevera te ayudarán a salvar cualquier emergencia de postre que se te presente.